La investigación científica ayurvédica utiliza diversas técnicas de autocontrol destinadas a sanar el cuerpo física y emocionalmente. Entre otras fuentes, emplea métodos de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular el flujo de energía, actúa sobre puntos sutiles donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas básicas y fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y energizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diversos que, en conjunto, conforman un tratamiento integral, que incluye la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación mental. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados concretos.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y las técnicas específicas del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, contribuyendo así a la salud general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la constancia es crucial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Renueva, desconecta y rejuvenece los tejidos musculares, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico, con la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y ofrece claridad mental.
- Mejora la autoestima, aumenta la confianza en uno mismo y potencia la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por una obstrucción en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos se expandan y circulen.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios psicológicos y, lo más importante, un alivio sustancial.